El cambio climático (climate change) no solo tiene consecuencias físicas en nuestro planeta, sino que también está teniendo un impacto significativo en la salud mental (mental health) de las personas. Uno de los fenómenos emergentes relacionados con esto es la «Climate Anxiety«. En este blog, exploraremos qué es exactamente la Climate Anxiety y qué implica para aquellos que la experimentan. Para los alumnos de Cambridge House Online English Schools dentro del texto encontrarás unas frases relacionadas con el tema en inglés. ¡A aprender y practicar!
What is Climate Anxiety?
La ansiedad climática se refiere a la angustia emocional y psicológica que surge como respuesta a la creciente conciencia y preocupación sobre el cambio climático. A medida que las noticias sobre fenómenos climáticos extremos, la pérdida de biodiversidad y los impactos adversos en el medio ambiente se vuelven más frecuentes, muchas personas experimentan una sensación abrumadora de impotencia y temor hacia el futuro.
What are the symptoms?
- Constant Worry:
Do you worry all the time? Las personas afectadas por la Climate Anxiety a menudo experimentan una preocupación persistente sobre el estado actual y futuro del planeta y no es bueno para su salud porque probablemente le impida comer bien o concentrarse. - Anxiety about the future:
El miedo al futuro, especialmente en términos de cómo el cambio climático afectará a las generaciones futuras, es una característica común de la ansiedad climática y causa una sensación de culpabilidad. - Feelings of Impotence:
There’s nothing I can do! La percepción de que las acciones individuales no pueden hacer lo suficiente para abordar el problema puede generar sentimientos de impotencia y desesperanza.
How to live with Climate Anxiety:
- Individual efforts:
Hay que hacer todo lo podamos dentro de nuestras posibilidades. Sentir que tú, a nivel personal, estas intentando no contribuir a empeorar el cambio climático. Haces lo que puedes en tu rutina diaria para reciclar y no comprar cosas innecesarias y controlar tu carbon footprint.
- Support from others:
Compartir sentimientos y preocupaciones con amigos, familiares o comunidades en línea puede proporcionar un alivio emocional. La conexión con otras personas que comparten inquietudes similares puede generar un sentido de solidaridad. Create a Support network!
Climate Anxiety es un fenómeno real que afecta a muchas personas en todo el mundo. Al comprender sus implicaciones y aprender a manejarla, podemos trabajar juntos para abordar el cambio climático de manera más efectiva y proteger tanto nuestro planeta como nuestra salud mental. No hay que obviar el problema, pero tampoco dejarnos hundir por ello. Tenemos que reconocer la situación actual e intentar convivir con ella de la mejor manera posible, haciendo las pequeñas cosas que podamos.
We can do it!
En tu próxima clase de inglés en Cambridge House English Schools Online, puedes hablar de este fenómeno usando el vocabulario necesario para impresionar a tus compañeros de clase y tu profe. The Environment and Climate change son temas que aparecen muy a menudo en los exámenes de Cambridge (First B2 y Advanced C1) también.
Learning all the time with Cambridge House English Schools! ☺